长期频繁xx导致腰疼肾虚手脚冰冷怎么办

分析及建议： 请将舌头的照片拍一张发给我，自然光线下，充分暴露舌体，不要太暗或者太亮，近距离，清晰度最好的。脾肾两虚，阴虚的舌象，比较明显了，目前有没有用药，你吃汤药还是中成药，一样儿，都需要一个过程，看你个人，长期吃，中成药可以，桂附地黄丸，五子衍宗丸，一个月一个疗程，地黄丸就是阴虚，因为有阳虚的成分加了肉桂，附子，我了解病情了，吃饭，大便怎么样儿，基本还可以的话，建议你先调理肾的问题，不要xx和熬夜，主要阴虚，兼顾阳虚，你不放心就吃六味地黄丸，不用纠结，性生活尽量节制一点儿，睡眠不好跟阴虚有关了，第一个同仁堂，第二个同仁堂和九芝堂都可以。