偶尔晕眩睡眠质量非常差腰酸背疼怎么回事

分析及建议： 那我建议您平时可以适当加强锻炼,有氧运动为主,不要剧烈运动，有时间,可以找中医看看,做一段时间中药调理,这样会有好处，还是亚健康状态。