韧带拉伤脚肿的拖鞋都穿不进去了怎么办

分析及建议： 意见详情：现在已经一个星期了，那么带一个护踝，保护踝关节，可以前后活动不要左右动，每天热水泡脚，可以用红花油，云南白药等跌打损伤活血化瘀的，同时平躺把腿抬高，腿下垫被子，慢慢逐渐恢复关节活动度、力量和柔韧性，接下来几周至几个月内，逐渐开始恢复运动，从不需要扭转踝关节的运动开始，最终恢复原有的状态。可以服用非甾体类抗炎药“芬必得”，控制疼痛和炎症反应。可以做做理疗超短波。