为什么减重很难为什么我减重很难
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患者
你好，我想问一下我为什么我减重很难。我174高，目前75kg.
以前以前我因为喝奶茶胖了二十斤，努力减肥，差不多减下来。最近一年都是这个体重没怎么变过。
我之前连续两年做了两次手术，第一次是肛周脓肿，第二次是胆囊切除，小时候阑尾也切了，一直身体虚，然后气血不足。最近血压最低是高压83 低压62。平时血压基本就是九十左右。
我减肥我发现如果我吃很少，或者晚饭不怎么吃，一直饿，过不了两天我就开始不舒服，出现乏力，头晕的症状。减肥很容易导致我无力，晕乎乎的感觉。怎么办啊？（女，26岁）
孙传利医生
你好，很高兴为你解答
孙传利医生
现在每天的饮食怎么安排？
患者
我感觉我无法戒糖，必须吃点甜，不然我也会晕。实在太饿了也会不舒服
孙传利医生
甜食饮料肯定要少吃的
患者
早上：一个百分之百的黑巧，一块面包 中午：一小碗米饭和菜 晚饭：两个鸡蛋 或者没吃
患者
我饮料没喝，但是完全戒掉糖我也会感觉体虚，就这种饮食我坚持三天，就会感觉气血不足，体内某种精力被抽空的感觉。所以我最多坚持三天，然后恢复一下，继续减。所以我减肥比别人慢很多
孙传利医生
不用完全戒糖
孙传利医生
可以吃粗粮饭，杂粮面包
孙传利医生
胆囊切除手术多久了？
患者
确实感觉自己身体耐不住，我很羡慕那些精力好的女生，一天吃一两口还可以坚持很久。我真的感觉自己身体无法支持我强效快速减肥
患者
两年吧
孙传利医生
你现在吃的太少了，肯定不抗饿的
患者
可能我有低血压，最低血压 高压七十多，
孙传利医生
你现在完全不吃肉吗？
患者
我一旦太饿了，可能会低血压
孙传利医生
是的
孙传利医生
吃少了会营养不良
患者
要吃肉！！会自己卤点鸡腿，肉会吃的。
孙传利医生
饮食可以例举详细一点的
患者
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患者
下午空腹时候的血压
孙传利医生
高压偏低的
孙传利医生
饮食要食物多样化，不能吃的太单一
患者
我今天早上吃了一块黑巧，一个小花卷。中午我打算吃意大利面 晚饭吃鸡蛋 。饿了的话喝杯无糖奶咖
孙传利医生
这样不太合理的，吃太少了，热量太低
患者
尽力了真的，不然我好怕晕，把自己身体整垮，我虚弱的原因可能手术做多了
孙传利医生
每天的热量摄入不能低于你的基础代谢，一般女性减肥每天热量不要低于1200千卡
患者
好
患者
所以我感觉我减肥好难，就算有毅力控制嘴，身体耐不住会有反应
患者
前些天我下午明明不想吃什么了，也没有欲望吃，但是有点晕乎的感觉，让我不得不买了个饼子吃掉。所以为什么我减肥难
患者
那种感觉就像救命一样😓😓😭😭。。
孙传利医生
患者
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患者
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患者
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孙传利医生
孙传利医生
孙传利医生
患者
好的医生👨⚕️！我修改一下饮食！
孙传利医生
加油
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