长的很瘦，体重很轻，睡眠不好，怎么增肥？

分析及建议： 首先，这个如果咱们睡眠不好，就会影响体重，所以，为了增肥，还得推荐咱们日常需要多补补一下。如果自己不会做饭，或者不会的，可以补充一些营养素。雅培的全安素，全营养补充李，这个，在药店，网上，都有的。精神状态不好的话，本身就是越容易消瘦的，那肯定不行，咱们睡眠不好的话，推荐咱们可以补充安神补脑液，或者褪黑素。补充营养，提高体重的。