久坐全身无力肌肉酸痛
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患者
久坐全身无力肌肉酸痛（男，18岁）
王英灿医生
你好，这种情况多久了？
患者
4天
王英灿医生
平时是什么工作状态？坐的时间很长吗？
患者
一开始是左侧大腿根部内侧疼，后来左侧肩部后侧疼，现在手指手掌疼
患者
学生，上网课
患者
一天大概8个小时坐着
王英灿医生
久坐
王英灿医生
滑膜炎
王英灿医生
活动量太少
患者
这种疼好像不是运动完那种酸，因为他不持续，一阵阵的
患者
那怎么办呢，是慢慢恢复运动还是需要配合药物，
王英灿医生
吃点药
王英灿医生
晚上出去，跑跑步
王英灿医生
伸展一下筋骨
王英灿医生
疼的地方，可以用用药膏
患者
吃什么药，大概多久能恢复，有什么副作用吗？
王英灿医生
主要还是靠你自己
患者
有时候背部发麻也是坐久了吗
王英灿医生
进行一定的活动和锻炼
患者
就是要运动起来了是吧
王英灿医生
你可以做着平板支撑，然后上课吗？
患者
可以
王英灿医生
你可以做做俯卧撑，然后再听网课吗
患者
行
王英灿医生
课间十分钟，应该有吧
患者
嗯
王英灿医生
就用这10分钟
王英灿医生
做做
王英灿医生
上网课，肯定比平时再教室里累
王英灿医生
眼睛都会酸疼
王英灿医生
休息，注意用药呀
患者
嗯，是
王英灿医生
注意用眼呀亲
王英灿医生
不是用药，写错了
患者
用药的话红花油管用吗
患者
哦好
王英灿医生
红花油可以，疼的地方，用用
王英灿医生
用力揉一揉
患者
好的👌
王英灿医生
也可以起到活血止痛的作用
王英灿医生
久坐伤肉
王英灿医生
久立伤骨
王英灿医生
久行伤筋
王英灿医生
听过吗？
患者
没
患者
这次真的是坐着两个月没怎么动
患者
原来在学校课间会和同学跑跑，现在就坐着了
王英灿医生
是呀
王英灿医生
平时喜欢活动活动
王英灿医生
突然被控制了
王英灿医生
身体肯定会受不了
患者
这种疼也不是神经系统的问题是吧
王英灿医生
按我说的
王英灿医生
你试试
王英灿医生
不是大问题
王英灿医生
放心
王英灿医生
患者
谢谢您
王英灿医生
王英灿医生
王英灿医生
感谢您的咨询，希望您能给与一个满意的好评，好评后在我的主页关住我，随时随地接受您的疾病咨询
王英灿医生
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王英灿医生
记得好评呦亲
王英灿医生
😘😘😘
王英灿医生
感谢老铁送❤意
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