男20岁,最近两次xx,颜色变成淡黄色了,以前...

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张之臣泌尿外科医师

新乡市第四人民医院

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接诊量 1.2千

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从业16年

问题描述：男20岁，最近两次xx，颜色变成淡黄色了，以前都不是这样的（男，18岁）

分析及建议：你好，有xx习惯没？

咨询时间: 2015-11-28

患者

男20岁，最近两次xx，颜色变成淡黄色了，以前都不是这样的（男，18岁）

张之臣医生

你好，有xx习惯没？

患者

有

张之臣医生

大多是xx频繁造成的

患者

那怎么才能恢复

张之臣医生

建议:一，戒除xx，二，不要久坐、憋尿，三，适度性生活，四，均衡营养，五，戒烟酒辛辣刺激食物，六，适度锻炼如提肛训练，七，少看情色图像，八，休息规律如晚11点前休息，九，保持良好心态。你按照上边几条做，有则改之，无则加勉！

张之臣医生

多吃壮阳类食物，促进性功能、生精助育的食物： 1.水产品，如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物；鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 2.麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少，因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 3.辛味食物，调味食物大葱、发蒜、韭菜等具有刺激性欲的功效。 4.动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 5.蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。 6.种仁，如核桃、松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。 7.蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。 8.鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食品。另外，可用五子衍宗丸，锌宝片，有利于生精。