感觉半个小时就进入了睡眠怎么回事
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患者
王医生您好：看了您给失眠患者的答复，我觉得说得非常好。我是一名焦虑型失眠患者，病史有一年时间了，我服用的药物是黛力新和美时玉，但服用2个月后我就自行停药了，后来病情复发，又继续服药到现在有6个月时间了，从10.1开始我又尝试慢慢减药，黛力新隔一天吃一粒，美时玉每天吃半粒，但最近一个礼拜我又整夜失眠了，现在我该怎么用药？（男，45岁）
我现在就是为了失眠这件事本身在焦虑，睡着了就感觉心情很好，睡不着就一直在纠结
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王会林医生
你好，最近吃药了吗，疗效不好？
王会林医生
最近的美时玉吃半粒，效果也很差？
王会林医生
你每天大约能睡几个小时？
王会林医生
有没有吃安眠类药物？
患者
最近是整夜不能入睡，今天晚上我吃了俩粒美时玉外加一片阿普挫伦片，还是睡不着，我该怎么办？再这样下去，我怕我坚持不住了！
王会林医生
你好，现在这个点，尤其是吃完药，不能再看手机。你现在放下手机，安心躺床上，我明天和你说，有很多注意事项，明天说。什么都不要想，安心躺下，手机关机。晚安。
患者
王医生您好，昨晚按您的提示，后面睡了一会儿。其实我是个非常内向的人，为了改善睡眠，我也做了很多努力，但始终没能从中走出来，现如今这个状况，后面我应该怎么用药？用多久？烦请王主任给我指导一下，谢谢！
王会林医生
你好，昨天晚上睡了几个小时，入睡需要多长时间，今天早上几点醒来的？
患者
因为我以前都是在晚上8：30左右就睡觉了，能睡6个小时左右，早睡早起，凌晨5：30去慢跑5公里，昨晚我是8：15吃两片美时玉和一粒阿普挫伦片，但直到10点多钟都还睡不着，就拿手机看是几点钟，正好看到了您的回复，后来我也不知道什么时候睡着的，大概在11～12点，早上5点左右就醒了
患者
上个礼拜开始就整夜睡不着了，我就在努力的调整自己的心态，让内心平静下来，分散注意力，因为我比较顾忌吃安眠药，怕会形成药物依赖，就硬扛着没吃，但随着失眠天数的一天天增加，我有点恐惧了，所以先不管那么多了，昨天吃了安眠，先能睡再说，这样要吃多久？后面该怎么办？
患者
减药之前，黛力新和美时玉早晚各一粒，能睡6小时左右，但病情有反复，有时睡的好一点，有时凌晨2～3点就醒了，醒后就怎么也睡不着了。
王会林医生
王会林医生
王会林医生
王会林医生
王会林医生
患者
谢谢王主任的详细答复，我想知道，象我这种吃了又停，停了又复吃，吃了6个月又准备减量停药的情况下，现正常用药，还需多久的治疗期？维护期？一般减药应该怎么减？多久减完停药？
患者
我前面可能太着急了，经药物治疗后达到一个什么样的状态后，才考虑减药？
王会林医生
患者
王主任，我在前6个月用药期间，睡眠质量也时有反复，有时一段时间好，一段时间差，如果后面再出现现在这样连续整夜的睡不着，是不是就应该加大美时玉的剂量，如果还不行，就要增加安眠药来辅助，先让自己能睡，而不是硬抗，但总不能一睡不着就加剂量就加安眠药吧，这个度怎么把握？
患者
还有是不是用药久了，也会出现耐药性？美时玉和黛力新是不是当前治疗这种症状比较好的用药？
王会林医生
你好，黛力新只是单纯抗焦虑的药物。
王会林医生
美时玉有双重作用。
王会林医生
美时玉不会耐药，但是，不要把希望全部寄托在药物方面，必须全方位调整。
患者
王主任，这两天吃过药后，睡眠有了好转，能睡6个小时左右了，但感觉这两天早上9～10点还是有点打哈哈，是睡眠不足还是用药量有点大导致的？
患者
象我这种吃了停，停了又吃，再继续服药的话，是不是又要重新来过，您说过至少要服用9个月的疗程，我前面6个月还能算在内吗？还是说要看个人的恢复状况？
王会林医生
的确要看个人情况，我估计至少再吃三个月，可能要再吃半年。
王会林医生
目前你的状态要力求稳定下来
患者
可我总是在状况好转后，就有想停药的想法，前面我已经减药一个多月了，现在半途而废，我有点不甘心，我现在就是这么想，我知道这样不对，但有时就是控制不了自己。
患者
谢谢王主任在我最需要的时候给予我的帮助，后面有问题再麻烦您，感谢！
王会林医生
你好，我刚刚看见你的信息。我今天是夜班，在值班。明天和我反馈你今天晚上的睡眠情况。
患者
谢谢王主任的关心，前天吃完药，9点多入睡的，我感觉半个小时就进入了睡眠，早上5点醒的。昨天，我也是同样的时间点入睡的，但就怎么也睡不着，我让自己努力平复心态，闭着眼睛躺在那，但人的意识始终处于一种清醒的状态，能马上就把眼睛睁开，处于一种很浅的睡眠状态，就这样过了一夜。
患者
我不太明白为什么有人失眠，入睡时间长，但多少能睡一会儿，我为什么就整夜进入不了深睡眠，一天两天，时间越长心理压力就越大。
王会林医生
这个和你的心理压力有关系
王会林医生
心理素质问题。
王会林医生
太看重失眠
患者
王主任，针对我目前的状况，您能给我些当前最应该怎么做的针对性建议吗？
王会林医生
按时服药，务必坚持，坚持运动，规律睡眠习惯
患者
谢谢王主任的建议，我会努力去做的，再次表示感谢！
王会林医生
好的，稍后我会给你做一个总结，让你看一目了然，必须全方位调整。
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