经常开车跑工地去年开始有过腰部疼痛咋办
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患者
年龄45周岁、男、职业设计师、经常开车跑工地、去年开始有过腰部疼痛、不能活动、休息俩天后好转！当地医院看过也就是开了点常规止痛类药物、个人认为无多大作用！以后半年至今一直有轻微腰部疼痛、左右脚无太大症状、偶尔一下有点异状感！想知道如何恢复健康、如何锻炼的方向！如何治疗最好（男，46）
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袁帅医生
您好还记得开的什么药吗
患者
半年前的事情、记不的了
袁帅医生
有底方吗？
患者
没有
患者
就是止痛效果的药
患者
感觉疼痛感还在可承受范围内就没咋吃
患者
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袁帅医生
袁帅医生
乐松或西乐葆
袁帅医生
氟比洛芬巴布膏
袁帅医生
患者
除了缓解还有其他治疗方法吗？
患者
比如艾灸、针灸按摩、体育锻炼？
袁帅医生
不要按摩 针灸 艾灸都可以
患者
是否可以跑步锻炼或者骑自行车？
袁帅医生
现在症状期不要锻炼
袁帅医生
后期可以去练小燕飞 臀桥
袁帅医生
平板支撑
袁帅医生
患者
就是保守治疗吧
袁帅医生
患者
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患者
这些锻炼可取吗
患者
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袁帅医生
袁帅医生
患者
好的、谢谢
袁帅医生
不客气 早日康复🌸
袁帅医生
收到您的心意红包了 谢谢💝
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