奶水脂肪少挤出来冻后没有黄色的那层怎么提高奶水质

分析及建议： 初乳是比较黄的，这个时间没有黄色是正常的，不是质量不行。均衡营养，适当喝点汤，例如:鸡肉汤、排骨汤、牛腩汤、猪蹄汤之类都可以。可以在原来饮食的情况下，每周炖5次左右调整下。喝汤吃肉，肉掌心大小，汤里盐加少许即可，汤每天两三碗，600ml左右。辛辣，寒凉的尽量少吃，控制体重的情况，炖猪蹄时可以撇掉，其他的可以不去。妈妈最好每天保持愉悦的心情，对奶水质量也是有帮助的。气血不足可以加点。若阴虚火旺，不建议加。油脂的热量高些。表现有:大便干燥、多梦、易发火。宝宝体重是在正常增长范围内的。可以适当加点。没有必要。稍微调整下就行。按上面的调整即可，放宽心。