为什么会磨牙怎样治

分析及建议： 夜磨牙治疗:快速解决是做软的咬合垫,晚上睡觉带上,可以减缓牙齿的磨耗以及放松面部肌肉。 后期注意:1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、多吃些含维生素丰富的食物。 4、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。这些可以缓解夜磨牙的发生啦。