每天都吃的很少但还是不掉称怎么回事

分析及建议： 你身高多少也，这个体重指数本身是不怎么好减的，可以适当增加有氧运动，主食还是要吃的，我这边给你一个食谱量你可以参考一下，食堂很油的话可以用温开水水洗一到两遍再吃，主要是有氧运动要多做，可以买个运动手环监测心率，如果运动心率超过140就是无氧运动，1500毫升左右就可以了，早上一个鸡蛋就可以了，多做有氧运动，半上午半下午，晚上都可以补充水果喔，水果都是放在半上午，半下午，晚上吃可以的，早上可以加一盒牛奶或者豆浆，黄瓜西红柿都可以，半个黄瓜或者几颗小西红柿，苹果每次吃四分之一个或者凤梨也是，橙子吃半个每次。