踢球时脚受伤了快一个月了脚踝一直不舒服咋办

分析及建议： 走路可以吗，你做的是彩超显示外侧距腓前韧带损伤，所以一个月还不怎么好，这个崴脚最常见这个韧带损伤，提示增粗就是断裂的意思，你应该再做一个磁共振，看的更清楚详细，如果明显断裂，建议首选的办法是手术，恢复正常结构，要不日后慢性疼痛关节不稳，用劲差，彩超看不了那么清楚，不想做手术的话，建议带支具固定，让韧带自己长一长，休养阶段不能做剧烈活动，走路多了也不行，热水泡脚有帮助，大概伤后3个月左右。