偏头痛，多梦，睡眠浅，没睡好就容易头痛，怎么回事

分析及建议： 睡眠不好本身就是偏头痛发作的诱因，睡眠不好可以引起血管痉挛导致偏头痛的，建议加强身体锻炼,多参加户外运动,避免熬夜和胡思乱想,坚持早睡,保证良好睡眠,保持心情愉悦,别长时间看电脑等。