腰部不适，有时候休息一晚上却更不得劲？

分析及建议： 或者经常坐着，比如腰椎核磁，这个可能就是腰椎间盘突出，伴有的腰肌劳损，问题不大的，建议生活上减少弯腰的动作，加强腰背肌锻炼。必要时可以做一些牵引。腰肌劳损，所以要锻炼的，一般开始的时候会有点不舒服，以后会慢慢缓解的，好有，就是坐时间长了，务必要站起来，所以，一定要从生活习惯上改变一下，那你一定要直着腰，或者佩戴腰围，护腰的，要不然，不会有缓解的，平时要注意点，那你可以躺着。