最近几天晚上临睡前腰部都会隐隐有不适感怎么回事
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患者
最近几天晚上临睡前腰部都会隐隐有不适感，不是疼那种感觉，请问这是怎么回事儿呢？（男，29岁）
杨小刚医生
您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
大概有一周时间了
患者
之前几天只是隐隐有一点点感觉
患者
昨天开始，已经有些影响晚上睡觉了，一直感觉不适，翻来覆去的
患者
前几天用手稍微捂一下就没感觉了
杨小刚医生
嗯，腰部不适是腰部正中间不适还是腰部两侧不适？
患者
但是今天中午也感觉不舒服，围了一个电热毯也没有感觉好转
患者
只是左侧
患者
右边没有任何不适感
杨小刚医生
嗯，有没有感觉久坐站立弯腰时间长了左侧腰部不适加重？
患者
这样说的话，好像只有坐下或是躺下的时候才会感觉不舒服，而且是一阵子一阵子的，动起来或者走起来的时候没什么感觉
杨小刚医生
嗯，有没有感觉腰部不适向腹部串痛？
患者
没有向腹部，主要就是身体最左侧，大约是从肋骨到胯骨那条线在隐隐有种不舒服的感觉
杨小刚医生
嗯，能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立弯腰工作？
患者
坐办公室的啊，最近很忙，有长时间久坐，不过我很注意的，一般半小时一小时就会活动下，每天还做广播体操，几乎每天晚上都去走路
杨小刚医生
通过您刚才的问答及症状上看，我感觉您的腰部不适有可能给您的职业有关系长时间久坐工作，有关系引起腰部损伤并发腰部肌腱筋膜炎。
杨小刚医生
建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站以免加重损伤。 2，局部疼痛严重可以外用天和骨通贴膏局部外用及在家暖水袋热敷，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
患者
我不知道有没有联系，昨天外面挺凉，但是我穿的短袖，全程大约一个半小时，中间在公园长登上做了半小时，有吹到风，然后昨天晚上就比平常严重，也是这样考虑，我今天白天才用保温毯围着腰，不过效果也不是很好
患者
就是说有炎症对吗？
患者
那我要去医院检查一下吗，这个症状有没有仪器能够检测呢
患者
之前还以为是受凉吹着风了呢
杨小刚医生
嗯，从您刚才的问答及症状上看，我感觉您的腰部不适有可能给您的长时间久坐工作有关系引起腰部肌腱筋膜炎建议您可以按照刚才我给您说的治疗看看必要时到医院脊柱科就诊以明确诊断与治疗。
患者
好的，那我先按您说的吃下药
患者
腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片
患者
这三中一起吃还是选一种吃呢
杨小刚医生
可以的。
患者
嗯，这三种药是要一起吃的吗？我感觉现在可以不用吃止痛的，只要能够治疗病症的就好啦😁
杨小刚医生
嗯，如果您感觉腰部不适不是很严重，可以不用药物治疗。
患者
这样啊，他会自己恢复吗，我还担心他会越来越严重呢，开心💝💝💝
杨小刚医生
嗯，建议您可以按照刚才我给您上面说的治疗慢慢的就会好转。
患者
好的，我先多做您说的小燕运动，看看这周会不会恢复，如果这周还是不恢复，下周就吃点儿药，如果吃一周药还不好，那就去医院好啦👍👍👍
杨小刚医生
嗯，好的。祝您早日康复！身体健康！方便的话对我的服务评价一下（满意😂），心意随意！ 另外可以点击我的头像，在我的页面➕关注下我，以后有什么事情还可以咨询我 ！谢谢！
患者
好滴，现在就关注+满意，多谢杨医生！
杨小刚医生
谢谢！👍
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