大便干燥，像羊粪球，时间快一年了。...

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束鹏消化内科主治医师

安徽省第二人民医院

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合肥市

问题描述：大便干燥，像羊粪球，时间快一年了。每天早上都有大便（女，25岁）肚子不疼胃镜做了有点胆汁反流

分析及建议：大便不好的情况。您的情况虽然大便次数正常，但还是考虑有功能性便秘。对于功能性便秘，饮食生活调整是最重要的。暂时不考虑的。胃镜查了，有胆汁反流。平常饮食也要注意的。饮食上面注意清淡饮食，不要辛辣刺激，要戒烟戒酒，三餐规律，避免浓茶、咖啡、碳酸饮料，尽可能的少吃生的冷的，吃完饭之后不要马上躺着，至少间隔一个小时以上。

咨询时间: 2020-04-01

患者

大便干燥，像羊粪球，时间快一年了。每天早上都有大便（女，25岁）
肚子不疼
胃镜做了有点胆汁反流

束鹏医生

您好！这种情况多长时间了？

束鹏医生

大便不好的情况

患者

快一年了

束鹏医生

平常几天解大便一次呢

束鹏医生

每天？

患者

一天一次每天早上都去

束鹏医生

所以主要的问题就是大便干，对吗

患者

对的

患者

就是颗粒一样的

患者

之前因为大便干肛裂了，然后给开了凝胶，肛泰和太宁栓，用的时候不干燥，停药又干了

束鹏医生

好的，您的情况虽然大便次数正常，但还是考虑有功能性便秘

束鹏医生

对于功能性便秘，饮食生活调整是最重要的

束鹏医生

合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。① 膳食：增加纤维素和水分的摄入，推荐每摄人膳食纤维25～35 g 、每日至少饮水1．5～2.0L，多吃蔬菜水果。如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，忌酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。② 适度运动。③ 建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2 h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰，只有建立良好的排便习惯，才能真正完全解决便秘问题。