左侧臀部和脚有点麻（女，24岁）

分析及建议： 可能是腰椎间盘突出，对，最好做个核磁共振，那样比较准确，可以先吃点药物，口服药可以选择西乐葆胶囊起到消炎止痛作用，还有迈之灵片，可以起到消除水肿的作用。也可以吃弥可保片。弥可保片就是甲钴胺，可以有营养神经的作用，缓解麻木。用于治疗腰椎间盘突出和颈椎病引起的肢体麻木。第一，注意不要久坐久站，不要保持固定的姿势不动。基本上每过半小时起来活动一下，舒展一下身体。第二，腰椎保暖不能受凉，不能受到冷空调或者冷风的刺激第三，平时要加强锻炼，加强腰椎肌肉的锻炼，游泳或者拉单杠，这几个活动都是可以的。