运动时把右腿膝盖损伤了怎么办

分析及建议： 现在主要症状是什么，膝关节损伤治疗方法:建议三周内减少膝关节活动，口服非甾体消炎止痛药，戴芬，每天一次，多做热敷，但注意不要烫伤，应该会有作用。可以佩戴护膝保护。先吃三周，现在不能做剧烈运动，可以先用口服药试试。口服钙尔奇D。补钙:平时饮食应注意补钙，特别是35岁以后钙流失会加速。因此，年轻时就应注意补钙，多吃奶制品、豆制品等钙含量丰富的食物。多做户外运动，可刺激钙沉着，紫外线也能促进钙吸收。最好是先走步锻炼。恢复好了没事，考虑是缺钙引起的症状，嗯。