基础代谢计算公式是什么?

分析及建议： 您的BMI值是23.9，快达到超重的范围哟，基础代谢的计算方式有2种，一种机器上直接测出来，一种用收缩压-舒张压，脉搏数-110，你要提供相应数字才可以测出来，就是血压中的高压和低压，再者就是脉搏数，或者现在很方便，你直接买个多功能称，就可以测出来了，正常情况下是这样，如果你是普通的工作，那在你这个基础代谢在正常值上下10%是OK，过低会导致肥胖，过高会容易导致甲亢的发生，你目前的体重已经是快超重，建议你增加基础代谢，适当控制体重，可以保持充足的睡眠，还有适量的运动，提高这个基础代谢，能量有60%-70%是通过基础代谢来消耗的。