今天下午在电脑前整理总结资料，坐了...

分析及建议： 这个声音就是关节突关节摩擦的声音。正常情况下，很多人都会有。尤其是长期久坐低头工作的人。口服乙哌立松片，还可以适当外用膏药贴一贴。膏药可以用麝香追风止痛膏。肌肉痉挛，缓解肌肉僵硬，改善局部血液循环，还有就是多热敷热敷，这种响声就是关节之间摩擦导致的，至于脖子僵硬，考虑颈肩综合症，劳损，姿势不良，都可以导致的，平时一定要注意保持良好的姿势，晚上睡觉的时候可以买一个好一点的颈椎枕。就是那种乳胶枕。对于保护颈椎有比较好的作用，钩椎关节增生导致的。你说的这些症状都不是大问题。很多人都会有的。不需要过于担心，先贴贴膏药。换个颈椎枕。晚上做热敷，热敷。