后背肩胛骨做事时间长了就疼怎么治疗

分析及建议： 这种情况拟考虑颈肩综合症，与受凉、劳累、姿势不良致劳损有关。建议平日注意休息，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，也可做做按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度。不排除颈椎病可能。时间长的话容易形成颈椎病。主要是需要注意工作生活姿势的改变。对症处理会缓解，劳累，受凉或姿势不良等容易再犯。没有多大影响，主要是可能会使颈椎病加重。