膝盖脚腕手腕酸痛活动量大了就疼怎么回事

分析及建议： 您这种情况多考虑是劳损引起的，这种情况建议注意休息，多晒晒太阳。尺钙片可以的，晒太阳可以促进钙的吸收，这种情况做推拿按摩或者理疗效果比较好，口服药物的话，建议您口服氯唑沙宗片，效果比较好，建议吃两周左右，是治疗软组织损伤的，可以配合钙片吃的，或者氨基葡萄糖软骨素比较好点，氯唑沙宗用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。