腰椎间盘植骨融合手术60天右腿整个膝盖麻木怎么办

分析及建议： 现在可以开始锻炼腰背肌肉了，先不做小燕飞动作,这个较难,具体做法是,用头颈部,双肩,双肘关节,加上屈双膝,用双足,七点共同支撑,将胸部,腹部,腰部臀部共同向高抬起,开始抬低一点,坚持3秒钟,再放松躺下,然后再支撑抬起。如果练习较好了,可以挺至最高点,坚持5秒钟。每次做30下,每天做四至五回,这样腰腿就不疼了，只要您活动正常,说明肌肉力量是正常的,局部有点麻木,如:膝关节周围,可以服用甲钴胺片。维生素B12，开始不要抬太高,次数也可减少，如果疼痛不严重,您可以试试降低挺起胸腰的高度,减少次数。如果太疼,先暂停,不疼时再开始练。