头晕头不舒服怎么回事?

分析及建议： 你说的大幅度摇头后，头肯定会不舒服。还是跟你经常玩手机有关系的。建议去医院检查一下颈椎。当时勒脖子可能会造成肌肉损伤，不会有其他的问题的，况且你后来好了。颈椎保健操:具体有五个动作:一、回首望月。向左、右后上方慢慢转动颈部)。二、隔墙看戏(向正前上方伸颈)。双肘放桌上，双手托腮)。四、头手较劲。双手放在脑后枕部，头部向正后方用力，同时双手用力向前推头部)。五、慢写米字(用头慢慢写“米”字)。颈部。