想减肥具体使用奥利司他的服用方法和注意事项需要配

分析及建议： 奥利司他推荐剂量为每次主餐时或餐后1小时内服120mg。如果一餐末进食或食物中不含脂肪，则可略过一次服药。减肥最关键的还是坚持合理饮食适当运动，不太建议吃了，可能引起胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪(油)性大便，脂性泻，大便次数增多和大便失禁等等，可以吃，但是有可能有副作用，也是因人而异的，加油，饮食和运动结合，多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类和菌菇类，水果每天不要超过200克，不要吃煎炸，高油高糖食品，饭前喝碗清汤或吃点水果，可以减少热量的摄入，同时增加饱腹感，有利于减少热量的摄入。