打呼噜有什么好办法吗

分析及建议： 打鼾和鼻腔狭窄和咽腔狭窄有关，如果不呼吸暂停，可以观察，不需要特殊处理，如果呼吸暂停，去医院做个呼吸睡眠监测，有问题，可以手术治疗或者戴呼吸机，如果胖，可以减肥，也有效，偶尔一次问题不大，不是药能解决的，有轻度打鼾，问题不大，这个有的人咽腔狭窄点，如果减肥后还是有点，不用处理，非要完美，可以去医院耳鼻喉科看看有没有口腔矫正器，必要时手术，有一点打鼾，没大必要的，鼻腔通气好，问题不大，有影响，不大。