男生屁股太大，还翘，怎么样才可以瘦下来？

分析及建议： 瘦臀部:动作一:先从简单的开始。请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线)，回落。动作二:侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后抬起放下，每侧重复2组20次。动作三:侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿，再放下，注意你的两只脚始终保持接触。平躺在地板上，你的双腿与上体成90度角，抬起上面的双腿往上提，注意你的两只脚尽量往上提。