提高记忆力的保健品网上卖的鱼油DHA有用吗

分析及建议： DHA可以补脑，应该有一点用的。鱼油可以预防缺钙，护眼，提高抵抗力的。都属食物成分，无副作用的。常食用补脑食物，如鱼，核桃，牛奶，鸡蛋，动物肝肾，豆制品，小米，葵花籽，海带，芝麻，黄花菜，大蒜，菠萝，柠檬，香焦，大枣等。同时做到平衡膳食，生活作息规律，心情愉快，才能更好补脑的。比较贵的。可以补钙的，一.为预防缺钙，您可服用:|.高钙食物:。乳类及乳制品，虾皮，，蛤蜊，蛋黄，酥鱼，骨粉，海带，芝麻酱，豆制品，核桃，雪里红，荠菜，茴香，油菜，榨菜，芥菜等。2.高维生素D(可促进钙吸收)。食物:动物肝，蛋黄，鱼肝油。经常晒太阳可获得维生素D。