我家孩子最近上体育课后脚脖子疼，今...
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李春成
中医儿科
主治医师
吉林大学第一医院
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执业证书编号: 1412*********21
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问题描述：我家孩子最近上体育课后脚脖子疼，今年九岁（男，9岁）
分析及建议：
可能疾病：运动后脚脖子肌肉劳损
意见详情：运动前做好热身，运动后适当拉伸脚脖子后面肌肉，近期减少剧烈运动，选舒适运动鞋，观察一周。可做脚脖子后面肌肉拉伸，如靠墙站立，脚跟往下踩，脚尖上翘，每次15 - 30秒，每天3 - 5次。休息一周后若运动时脚脖子不再酸痛，可继续上篮球课；若仍酸痛，需做踝关节X线检查。
咨询时间: 2026-07-13
患者
我家孩子最近上体育课后脚脖子疼，今年九岁（男，9岁）
图片因隐私问题无法显示
李春成医生
孩子，这种情况，多久了？
患者
这学期吧，之前体育课运动量比较小
李春成医生
脚脖子是一直疼还是运动后疼一阵就好了？
患者
这学期开始跑步比较多了，运动时候疼，休息一会就好了
患者
我家孩子是不是扁平足啊，大夫
李春成医生
脚脖子是刺痛、胀痛还是酸痛？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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