前几天突然间头晕的起不来，没有高血压，今天检查的说...
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患者
女、62岁、前几天突然间头晕的起不来、没有高血压、今天检查的说右动脉有斑块！我饮食要注意什么！牛奶鸡蛋可以吃吗？猪油还能吃吗？我们都是猪油、菜籽油搭配着吃
医生说是眩晕！
还有能抱小孩吗？颈椎有问题！经常颈椎疼
图片因隐私问题无法显示
郝孟忠医生
如果颈椎病严重，也会压迫颈动脉导致脑供血不足眩晕的。是不是这方面原因呢？
患者
颈椎也有问题、又动脉也有斑块、B超您可以看清楚吗？严重吗？有斑块要注意什么？牛奶鸡蛋还可以吃吗
郝孟忠医生
右动脉有斑块，以后不用吃荤油和菜籽油了。其实即使正常人，现在也不建议吃荤油的，荤油饱和脂肪非常高，加速粥样动脉硬化。菜籽油含芥酸，对心血管疾病不会，也不要吃了。最好是花生油、玉米油、橄榄油，但如果是初榨橄榄油，不适合炒菜，适合凉拌。如果是精炼橄榄油可以炒菜。最适合炒菜的是花生油，玉米油不要高温炒菜。
郝孟忠医生
牛奶建议和脱脂牛奶，鸡蛋每周不要超过三个，如果仅吃鸡蛋清，每天2个没问题。
郝孟忠医生
如果颈椎病严重，还是不要抱小孩，会增加颈椎神经紧张度。而且如果颈椎病导致脑供血不足，发生眩晕，还会有危险。
患者
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郝孟忠医生
谷类多吃燕麦、玉米，可以掺到饭里，做二米饭，降血脂很好，右动脉有斑块其实就是脂肪斑块，所以，保证血脂正常，重了容易堵塞血管的。燕麦还可以买熟燕麦片，放豆浆或牛奶或粥里。
患者
怎么判断低脂，高脂？怎么判断牛奶
郝孟忠医生
血脂需要做检查的，这个不能表面判断，牛奶一般会写低脂牛奶，这个表看不出来是不是低脂牛奶的，一般正常的都是全脂牛奶，从营养来讲，全脂牛奶营养更好。你母亲身高体重多少？
郝孟忠医生
蔬菜多吃香菇、木耳、海带，降脂很好。其实即使现在血脂正常，但有脂肪斑块了，一定也要常吃降脂食物，这是心血管疾病的基本饮食原则。荤油一定不要吃，对心血管疾病影响最大。
郝孟忠医生
还有即使吃其他油类，炒菜用油也要少，中国营养学会建议，每天每人食用油不超过20-25克。也就是不要超过两瓷勺。而且不要吃煎炸食物，油是心血管疾病首要控制的。
郝孟忠医生
肉类鱼肉特别海鱼降脂保护心脏最好，每周2-3次海鱼，长期对心脏益处非常大，但炖或蒸，不能炸，否则其中保护心脏主要营养素不饱和脂肪酸就会被破坏。
郝孟忠医生
水果苹果、山楂降血脂很好。但老人山楂不要吃太多，伤脾。适当运动，每天运动一个小时，但每次最好30-40分钟，当然，如果体力好可以多走走，但一定一次不要超过一个小时，老年人运动过度降低免疫力。
郝孟忠医生
还有，就是少吃盐，少吃寒凉食物，颈椎病最怕寒凉食物，心血管疾病寒凉食物也是大忌，会导致血管痉挛，血液循环缓慢，甚至斑块脱落。即使夏天很热，最好也少吃冰糕、冰镇水，最好喝常温的。
患者
太谢谢你了，对我的帮助太大了、您发的太实用了，我母亲63岁、身高156，122斤、那意思是牛奶不能和了吗！她之前在农村饮食很不注意都没有出现过这样的情况、最近来了我这里我给她弄了阿胶糕、每天喝牛奶、每天吃鸡蛋！却突然间晕的起不来了、去检查就是血脂稠？还有眩晕？斑块、是不是跟吃这些有关呢
郝孟忠医生
血脂高不能喝阿胶啊，增加血脂浓度的，血脂稠应和阿胶有很大关系的，进补一定根据老人身体情况。牛奶可以喝，如果血脂正常，喝全脂的也行。老人都缺钙，不喝奶会缺钙的。但老年人也可以喝酸奶，对肠胃好。鸡蛋如果有心血管疾病，每周不要超过3个，胆固醇高，一定少吃，而且即使吃，一天仅能吃一个，可以隔一天一吃。但鸡蛋清每天1-2个都没事的。老人吃东西不要多，多了也消化不了，少量多次。
郝孟忠医生
我是营养师，彩超结果我不是很了解，也确实看不清，但饮食我会为您提供帮助。
郝孟忠医生
眩晕应该和颈椎病有关系，而斑块不是一天行成的，应该和平时饮食有很多关系，如食用油过多，特别荤油，最容易形成动脉斑块的，也就是常说的粥样动脉。菜籽油也对脂肪斑块有很大影响。老人如果回家，一是不能吃荤油、菜籽油了，另外，即使吃其他油类，也要尽量少，多吃蔬菜，这是降低血脂的根本，即使没有海带、香菇、木耳，每天菜量到了，血脂也不会高。血稠就是高血脂啊。给老年人带回去一些木耳，这个降血脂最好最方便了。
郝孟忠医生
问问医生暂时需不需要吃降脂药，如果不需要，买点山楂干泡水，水果里山楂降血脂最好，但如果有胃病不能喝，而且不要一次喝太多。
郝孟忠医生
本身颈椎病会导致眩晕，但如果血脂稠，会加重眩晕症状，因为颈椎病本身压迫颈动脉，导致脑供血不足，如血脂再稠，导致血液循环缓慢，会加重脑供血不足的。再有，给老人多喝水，每天6-8杯，可稀释血液，可辅助降低血液粘稠度，非常重要。特别睡前半小时喝半杯，如果起夜再喝半杯，因为夜间血液循环缓慢，血脂最容易高的，睡前喝水可降低风险。
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