崴脚有四天了怎么办？

分析及建议： 我看局部有长力性水泡，说明肿胀的很严重，如果足踝活动困难，且活动中明显感觉疼痛加重，最好去医院拍个X光片看看，骨折可能性比较大，外伤早期，冷敷为主，忌热敷，不管骨折还是肌肉韧带损伤，局部毛细血管破裂，人体调动凝血机制需要一定时间凝血，外伤早期，用热水，局部受损的血管如同热胀冷缩原理一样，容易出血增多的，所以要冰敷才能消肿，越用热水越肿胀，越容易引起疼痛，道理在这里。目前床上休息，患肢抬高制动，垫上枕头或者被子，这样有利于下肢静脉回流，促进消肿，同时也预防血栓形成，发生不必要的血栓堵住血管意外。