肾阳虚是怎么回事?

分析及建议： 可以改善一下，不过你要有一些改变。但是只吃这个效果不明显的。你长期处于一种状态，现在身体已经适应了，所以你不调整，不运动的话是补不进去的。你现在要开始练深蹲，每天20个再到50个，最多要做到100个，然后晚上一定不能熬夜，熬夜的话比xx还要伤身体，一切的功夫都会白费。少吹空调，尽量白天出一点汗，适当晒一点太阳，不要喝冷饮，不要喝冰的东西，这些都会损伤你的阳气。金匮肾气丸或者右归丸。所以你一定要改变你的生活习惯，多运动，特别是腰和腿部的运动，增强他们的肌肉力量。可以吃的，如果效果不够好，就吃右归丸。