牙龈下颜色发黑吃硬食物烫食物容易出现脱皮现象怎么办

分析及建议： 不算，是粘膜的色素沉着，是粘膜的血供丰富，导致粘膜的颜色暗，1-均衡饮食,主食水果都要吃,适当的吃肉。2-清淡饮食,不要辛辣刺激,不要口味过重。3-规律作息,早睡早起,不要熬夜。4-放松心情,心情愉悦。5-避免刺激,不要吃槟榔,抽烟喝酒,去除残冠残根。