腰部酸痛断断续续1个月左右收腹弯腰会有所缓解咋办

分析及建议： 根据您描述的情况，我考虑您可能的初步诊断:腰肌劳损。这种情况可能和您久坐有关系，建议您每隔40分钟起身活动10分钟。坚持一段时间，或许症状就缓解了。您需要注意平常生活中定时改变姿势;避免长时间低头弯腰工作或学习;晚上睡觉卧硬板床(棕垫上铺一薄褥子);行腰背肌功能锻炼(如有腰部疼痛，禁做此项锻炼);每天坚持晨起后散步一小时。