体重只有94斤是营养不良吗?

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孙传利 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:我平时不怎么吃肉,就只要吃饭,面和蔬菜,现在体重只有94斤,是不是我营养不良呢?(男,23岁)
分析及建议: 饮食规律定时定量,少吃多餐,每天可以增加一餐或两餐,多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物,比如每天多吃100克米饭或馒头,面条,常吃奶类,大豆,蛋类及其制品,不要暴饮暴食不要大鱼大肉,同时得调理一下脾胃,可以吃点益生菌粉,促进肠道有益菌的生长繁殖,增强小肠的消化吸收能力,7点钟可以加餐,不要胡思乱想,少吃,医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
咨询时间: 2018-03-22
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患者

我平时不怎么吃肉,就只要吃饭,面和蔬菜,现在体重只有94斤,是不是我营养不良呢?(男,23岁)

孙传利医生

你好,你身高和体重?

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患者

身高165cm,体重大概94斤

孙传利医生

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患者

因为之前有xx恶习,现在在戒除中

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患者

为了减少欲望就没怎么吃肉

孙传利医生

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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