肾虚但是不清楚又不敢瞎补阴虚咋办

分析及建议： 有些气阴虚,可以考虑吃下知柏地黄丸和补中益气丸，日本的中成药比较发达,应该可以买到的，多吃山药枸杞大枣薏仁桑葚以及黑色的食物,水果蔬菜。