血脂稠可以经常吃海参吗

分析及建议： 海参是高蛋白的,含氨基酸的食物,吃海参对人体有好吃,但是注意搭配不要太油腻，一般可以煮小米粥快熟的时候放上一只，一般煮粥可以一整只,炒素菜就切开,一般都是食物快熟的时候隔上,稍微加热即可，别熬夜,按时休息,控制情绪,放松心情,低盐低脂少糖少油规律饮食,戒烟限酒,适量运动,养成健康的生活方式。