半个月前打篮球扭了腰一打篮球就腰肌酸痛咋办

分析及建议： 你这种情况属于第一次扭伤后没有休息好导致的,慢性腰肌劳损，现在是慢性期,可以按摩之类的，可以进行理疗,针灸,热敷等治疗,平时注意腰背肌功能锻炼。