沙拉对身体有什么好处

分析及建议： 水果和蔬菜沙拉含有人体所需要的维生素，微量元素，膳食纤维，矿物质，对于美容养颜和减肥都有一定的包装，水果沙拉对于预防肥胖，心脏病，高血压，白内障，中风，2型糖尿病，过敏，关节炎和某些癌症，预防衰老都有一定帮助。