医生,我现在怀孕5周左右,晚上22...

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明瑜琳 产科 主治医师
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问题描述:医生,我现在怀孕5周左右,晚上22点半左右睡觉,但是总是半夜容易醒,睡得不踏实,我改怎么调节呢?(女,44岁)
分析及建议: 睡前可以喝杯牛奶,有助于睡眠。然后睡前的话保持情绪平稳,不要情绪波动太大。焦虑的话也是有可能会这样子的。不要想太多。自己再焦虑也改变不了什么的。心态调整好,不能太过焦虑,太过焦虑不仅影响睡眠,还会影响胚胎发育,怎么舒服,怎么睡,早孕期没有要求。如果没有异常的话是可以上班的。像我们怀孕都是上班上到生。除非有什么异常情况,比如流血或者腹痛什么的要保胎。如果痛得厉害的话要随时去医院。隐隐的痛很多人都有。
咨询时间: 2024-09-19
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医生,我现在怀孕5周左右,晚上22点半左右睡觉,但是总是半夜容易醒,睡得不踏实,我改怎么调节呢?(女,44岁)

明瑜琳医生

你好,睡前可以喝杯牛奶,有助于睡眠。

明瑜琳医生

然后睡前的话保持情绪平稳,不要情绪波动太大。

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患者

我感觉我已经比较平和了,但是就是不知道怎么老是半夜醒,有时感觉醒了浑身是汗

明瑜琳医生

平时会觉得焦虑吗?

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患者

有点,因为还没做B超,就担心胎心胎芽

明瑜琳医生

焦虑的话也是有可能会这样子的。

明瑜琳医生

自己要调整好心态。

明瑜琳医生

不要想太多。

明瑜琳医生

自己再焦虑也改变不了什么的。

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患者

充满希望,顺其自然

明瑜琳医生

心态调整好,不能太过焦虑

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患者

这是我现在的想法,但是免不了有时会有想法

明瑜琳医生

太过焦虑不仅影响睡眠,还会影响胚胎发育

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患者

嗯,我努力调节

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我现在是不是哪种睡姿都可以

明瑜琳医生

是的

明瑜琳医生

怎么舒服,怎么睡

明瑜琳医生

早孕期没有要求。

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患者

我现在去上班没有问题噻

明瑜琳医生

如果没有异常的话是可以上班的呀。

明瑜琳医生

像我们怀孕都是上班上到生。

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患者

😊

明瑜琳医生

除非有什么异常情况,比如流血或者腹痛什么的要保胎。

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好的,谢谢医生

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我是偶尔有点肚子隐痛

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患者

这应该是正常现象

明瑜琳医生

如果痛得厉害的话要随时去医院。

明瑜琳医生

隐隐的痛很多人都有

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患者

没有,偶尔轻微隐痛

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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