我想问下我的舌苔帮我看下

分析及建议： 舌苔白腻，是消化不良的表现，舌质很红，有阴虚内热，脾虚湿盛，xx过度，而致阴虚内热，首先得戒除xx，建议,,健脾丸,知柏地黄丸,健胃消食片，建议:1.生活规律,早睡早起,不熬夜。2.加强锻炼身体,每天坚持运动。3.饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,多喝热水。忌辛辣生冷肥甘厚腻食物。4.保持心情舒畅。5.戒除xx吧。