洗头头发掉的厉害不是是是缺钙

分析及建议： 建议查一下微量元素，嗯,有可能缺锌,最好查一下微量元素，抽指头血，多吃黑芝麻,黑木耳。。。。总之你要补锌，含锌:各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。 黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多; 酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多，可以参考一下,希望能够帮助您。