问下您空腹血糖7.01 ，c-反应...
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患者
您说的植物蛋白伤肾？？？（男，41岁）
包瀚航医生
不是植物蛋白伤肾，是植物蛋白营养价值低，没必要过多摄入，一方面没有太多营养，另一方面过多的植物蛋白摄入会加重肾脏代谢负担
包瀚航医生
所以要均衡饮食
患者
完了。。。我一直吃豆浆
患者
因为这东西对肝脏好
患者
那看来还是改成全麦面包加牛奶的组合 适合早餐吧？
包瀚航医生
可以的👌🏻
患者
我想想 晚上土豆类的东西能吃吗
患者
全麦面包有反式脂肪酸也含糖 有阵子不敢吃也
患者
隔三差五的吃一次
包瀚航医生
包瀚航医生
患者
我明白了
患者
包括红薯也是 吃它就不要吃主食了 是这意思吧？玉米呢？
患者
吃的问题上太复杂了
包瀚航医生
患者
嗯感觉红薯玉米也都能吃 以前就是这么吃的。。。
患者
我把自己当成糖尿病患者了。。？
患者
因为母亲有点糖高 不知道自己将来会不会 因为她没有大的活动量不像我
患者
她吃进去代谢不出去就糖高了吧
包瀚航医生
你母亲血糖高是因为她胰岛功能受损，不能把糖代谢掉
患者
😓
患者
总之还好吧 这个不会说是传下一代吧
包瀚航医生
糖尿病有家族遗传倾向，每年体检关注一下一下即可
患者
糖尿病的人太多了
患者
我还想问一下您 这个脂肪肝怎么预防
患者
吃的上面注意什么 哪些容易引起脂肪肝
患者
我现在胖不胖瘦不瘦无所谓 我就是希望脂肪肝别在有了
包瀚航医生
只要不进食的过于油腻，平时摄入的脂肪身体是能够代谢转化掉的
包瀚航医生
而且你也有运动
患者
这个油腻指的是？汉堡 肥肉 油炸食品这种吗？
患者
高油？
患者
猪蹄子？
患者
还有个关键问题 就是平时吃完饭 甭管早中晚餐 饭后不是快走就是正常散步溜达这种 能消耗糖吗？对餐后降糖有帮助吗？还是说必须得是有氧运动 快走那种才有降糖效果
包瀚航医生
你说的这些就是油腻饮食
包瀚航医生
只要动起来就会降糖
包瀚航医生
快步走比正常走路会降得多一点而已
患者
也就是正常遛弯40分钟就没问题？
患者
还有一天如何补充80克蛋白质？今天吃了一个鸡蛋三片全麦面包 250毫升纯牛奶 中午一饭盒西红柿鸡蛋面，四小块排骨 肥牛一点点，这些远远不够吧
包瀚航医生
够了
包瀚航医生
牛奶250-500ml
包瀚航医生
如果当天有大量健身的运动，额外再补充一点蛋白
患者
还没算晚上的呢 像要是做器械的当天 做完后晚上是不是可以再多摄入一些
患者
还有像这种大量蛋白质的摄入不是每天如此吧？哪天无氧增肌就哪天多摄入？
患者
不增肌的天数正常就行？
包瀚航医生
是的 增肌的时候适当补充就可以
患者
多谢
患者
问下您空腹血糖7.01 ，c-反应蛋白超了 这个情况怎么办？
包瀚航医生
C反应蛋白？
包瀚航医生
还是糖化血红蛋白？
患者
代家人问下，今早家人抽血血糖超了，就是C-反应蛋白
患者
血糖超了，甘油三酯超了，高密度降低，低密度也正常高值
患者
还有尿酸也超了
患者
。。。
包瀚航医生
包瀚航医生
包瀚航医生
患者
我看身体有急性炎症 c反应蛋白会高，长急性炎症也会引起血糖升高吧
包瀚航医生
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