轻度腰椎间盘突出这几天侧睡会腰疼贴哪种膏药效果好

分析及建议： 可以试试奇正腰疼贴，我觉得没有必要贴药，刚开始疼,休息休息。避免腰背部剧烈活动就可以，贴膏药市场上很多,活血止痛的都可以，哦,多休息吧,不要久坐,先吃点儿腰痛宁试试，休息,避免腰背部剧烈活动。我觉得如果叩击都不太疼的话,那是轻度的,有可能也是腰肌劳损引起。休息休息可能会好多，注意休息为主,你还年轻,注意休息应该会缓解。以后得注意避免腰背部剧烈活动，但可以做腰背肌功能锻炼。适度的仰卧起坐,倒走路等等，都有个度,适度,自己感觉可以就行,不过度，可以,这是推荐的，对颈椎腰椎都好，适当可以。