体重一直在下降现在身高173体重只有一百多点怎么回事
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廖鑫
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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同行认可
99
认证信息
公共营养师资格证
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咨询时间: 2017-05-25
患者
体重一直在下降。现在身高173体重只有一百多点(男,19岁)
患者
体重一直在下降。现在身高173体重只有一百多点(男,19岁)
廖鑫医生
增肥1.建议少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的三餐改为三餐两点制,建议买一些蛋白质粉(推荐汤臣倍健,纽崔莱等),维生素A,维生素C,具体吃法:三餐正常吃,早餐喝一杯蛋白质粉补充,在上午10点半左右时加一个上午茶,可以吃点蛋糕和牛奶等,下午4点半时,加一个下午茶,也是蛋糕或者其他加牛奶或蛋白质粉。
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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