入睡困难导致昼夜颠倒一阵一阵的怎么回事
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朱福奎
神经内科
主治医师
贵航贵阳医院
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咨询时间: 2016-01-16
患者
入睡困难 导致昼夜颠倒 一阵一阵的 这阵晚上睡 过几个月由于入睡困难又白天睡 多梦 天天有夜尿 至少每天一次（男，29岁）
朱福奎医生
是什么原因导致你生物钟颠倒，并且一阵一阵的，那段时间有什么其它情况？
患者
因为入睡困难 每天差不多都得晚睡三十分钟 造成每天也就晚起三十分钟
患者
并没有什么其他情况
朱福奎医生
那最好就是按时上床，睡前喝杯牛奶，再拿热水泡脚，慢慢就改善了。
朱福奎医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：现代社会，竞争压力大，娱乐活动多，睡眠障碍常见，目前关键问题是如何规律睡眠，最好就是加强体育锻炼，作息规律，晚上不看兴奋的电视电影电视，不喝咖啡等等。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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