日常生活与工作会消耗脂肪吗？

分析及建议： 脂肪只有在有氧运动中才有可能被分解利用。其次,从运动的量来看,四十分钟以下的有氧运动,主要是以糖原的氧化供能为主,只有在身体内的糖原近乎耗竭后,脂肪才会被大量的利用。象散步这种小强度的有氧运动即使持续100分钟以上也难以把糖原消耗完,当然,减肥的作用就更是微乎其微了，可以看看范志红老师的书，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。