失眠怎么办?有什么办法缓解

分析及建议： 可以服用维生素B1和谷维素改善睡眠看看，万不得已再服用镇静药物，这是神经衰弱，问题不大不用担心，服用药物就行，和谷维素，斑服用维生素不能改善，维生素B1和谷维素只能改善睡眠，这个建议您去咨询皮肤科,他们更专业。