脖子一睡醒就是特别歪歪向右边怎么回事

分析及建议： 片子，发我看看吗，报告上有椎间盘突出，手麻木有吗，颈椎有点小问题，记住日常多注意就可以了。第一注意不要长时间低头，基本低头时间半小时以上，需要抬头做一下仰伸动作，把身体舒张一下。第二注意颈椎保暖，不要受到冷风和冷空调的刺激第三，平时可以做一些运动，比如游泳打羽毛球等等，第一，注意不要久坐久站，不要保持固定的姿势不动。基本上每过半小时起来活动一下，舒展一下身体。第二，腰椎保暖不能受凉，不能受到冷空调或者冷风的刺激第三，平时要加强锻炼，加强腰椎肌肉的锻炼，游泳或者拉单杠，这几个活动都是可以的。